Форум

А. К. Мухипова,
Уфимская государственная академия экономики и сервиса
г. Уфа, Башкортостан, Россия

Значение физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни

Обосновывается необходимость занятия спортом и физической культурой. Значение здорового образа жизни.

В настоящее время проблема популяризации здорового образа жизни, массовых занятий физической культурой и спортом является чрезвычайно актуальной.
Министр спорта, туризма и молодежной политики РФ Виталий Мутко сказал: «Сегодня стратегической целью государственной политики в области развития физической культуры и спорта является создание условий для регулярных занятий спортом, пропаганды активного, здорового образа жизни»[1].
Система образования не воспитывает у детей потребности в занятиях физкультурой. Некоторые забывают, что название этого предмета состоит из двух слов - физическая культура, именно культура и даже образ жизни[3].
Из современной российской семьи постепенно исчезла традиционная для всех народов России культура здоровья, что существенно повлияло на логику современной эволюции сменяющих друг друга поколений. В итоге каждое новое поколение отличается от другого всё более ухудшающимися показателями здоровья, которые нарастают и передаются по наследственной цепочке. Забота о здоровье, физические упражнения и спорт сейчас не являются повседневной привычкой и стилем жизни.
Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни. Здоровье человека зависит не от выполнения физических упражнений, а от полноценного совершенствования и тела и духа[2]. Если человек ведет здоровый образ жизни, то это предопределяет на 50% высокий уровень его здоровья.
Спорт, физическая культура – универсальные средства оздоровления людей, которые должны стать спутниками каждого человека начиная с детского возраста. Люди должны начать любить тренировки и физические упражнения и стремиться к ним, а не бояться их. Благодаря занятиям спортом улучшается память, реакция, концентрация внимания, формируется воля, целеустремлённость, решительность, инициативность, прививаются навыки самостоятельности.
Нужно развивать современную диагностику уровня здоровья занимающихся и определения их физических качеств, чтобы не были допущены чрезмерные нагрузки и получены травмы; создать правильные мотивы, которые бы побудили людей к здоровому образу жизни, к занятию физкультурой, отказу от безмерного употребления алкоголя и от курения. Также изучать и использовать лучший зарубежный опыт формирования здорового образа жизни и развития семейного спорта.

Список использованных источников
1. Зетилов И. Газета «Советский спорт» //Спортивная медицина. 22 марта 2010, №41-М(18069)
2. Новости медицины и здоровья. //Китайская медицина: физические упражнения не главное. 17.03.2010,
3. Физически и духовно нездоровые люди не могут дать обществу здоровых детей. Рубрика: Федеральное Собрание. Интернет-выпуск от 11.03.2010